자동차 차 멀미 원인 예방하는 방법 미리 대비해보자

 

자동차 차 멀미 원인 예방하는 방법 미리 대비해보자

 

 

몸이 안좋을 때는 그 원인과 해결방법에 대해서 알고있는 것이 좋습니다. 미리 예고를 하고 다가오는 경우가 있지만 워낙에 갑작스럽게 찾아와 적절하게 손을 쓰지 못하는 경우도 있기 때문인데요.

 

오늘은 이와 관련하여 자동차 멀미 원인이 무엇인지에 대해서 알아보고 이와 함께 예방하는 방법이 있는지에 대해서도 함께 짚어보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.

 

 

멀미 너 대체 뭔데 나를 짜증나게 하는거니?

 

몸이 흔들리는 상황에서 이에 따른 어지러움이나 메스꺼움 두통, 구토 등이 유발되는 증상이 발생되는데 이러한 것을 멀미라고 합니다. 모든 사람에게 발생될 수 있으나 대체적으로 남성 보다는 여성에게 더욱더 많이 나타나며 연령대가 높아질 수록 이러한 현상의 영향을 덜 받는다고 하는데요.

 

차 멀미 원인은 바로 전정신경계의 문제 때문입니다. 배 자동차 등에 탑승했을 때 몸이 수동적으로 움직이게 되는데, 이때 우리 몸이 자극을 제대로 받아들이지 못해서 발생하게 되는 것입니다.

 

 

자동차 멀미 원인을 좀 더 알아보자.

 

차량에 탑승하게 되면 마냥 눈을 감고만 있지는 않습니다. 또 누워있기 보다는 주로 앉아있는데요. 이때 우리들은 차를 타고 지나가면서 여러 가지를 시야에 담게됩니다. 하지만 우리의 몸은 멈춰있는데요. 이것이 내가 직접적으로 움직여서 그런 것인지 무엇인지 신체는 적응을 잘 하지 못합니다.

 

이 때 바로 차 멀미가 생기게 되는 것인데, 이는 사람에 따라 아예 하지 않은 경우가 있고 그 정도가 심한 사람이 있습니다. 필자의 경우에는 한번도 느껴보지 못한 고통이라 잘 공감이 가지 않지만, 괴로워하는 이들의 모습을 보면 꽤나 불편함과 고통이 따른다는 것을 대략 짐작해볼 수 있네요.

 

 

신체가 이처럼 적응을 하지 못해서 발생되는 차 멀미 예방은?

 

앞서서 자동차 멀미 원인에 대해서 알아보았는데요. 우리 몸이 시시각각 변화하는 상황에 대해서 잘 적응을 하지 못해서 생기게 되는 문제인만큼, 이를 이용한다면 자동차 멀미 예방을 하는 것에 있어 도움이 될것입니다.

 

다행스럽게도 차 멀미 예방법은 단 한가지만이 아니라 여러 가지가 있는데요.

 

 

시각적 혼란을 초래할 수 있는 여지를 제공하지 말것

 

요즘은 걸어다니면서도 스마트폰을 봅니다. 잠시라도 무엇을 하지않고 흥미로운 것을 보지 않으면 지루하게 느끼는 경향이 높습니다. 그런데, 차에 탑승했을 때 보는 웹툰이나 동영상 또는 게임 등이 차 멀미 원인이 될 수도 있다는 것 아시나요?

 

안그래도 우리의 몸은 자동차 탑승시 느껴지는 소리나 떨림, 공간의 변화 등을 느끼느라 정신이 없습니다. 그런데 여기에 더해서 전자파까지 내뿜는 작은 화면의 스마트폰을 보고있다면..? 증상은 더욱더 심해질 것입니다.

 

따라서 자동차 멀미 원인에 대해서 접근하고 미리 예방할 수 있어야 합니다.

 

 

환기를 해주는 것이 도움이 될 수 있다.

 

멀미는 신체에 가해지는 직접적인 물리적 영향으로 인해 발생될 수 있으나 심리적인 요인에 의해서도 시작될 수 있습니다. 예를 들어 별다른 문제가 없었는데, 어느 순간 답답함이 드는 순간이 있고, 이러한 생각이 머릿속을 지배하게 된다면 문제가 발생하게 될 수 있는 것이죠.

 

따라서 주기적으로 환기를 시켜줄 수 있도록 창문을 열어주는 것이 차멀미 예방하는 법이 될 수 있을 것입니다.

 

 

약을 챙겨먹는 것도 좋다.

 

참 좋은 세상입니다. 약의 복용을 통해서 즉각적으로 내 몸에 나타나는 안좋은 변화를 막아줄 수 있습니다. 창문을 열거나 핸드폰을 보지 않는 것 보다 직접적으로 신체에 적용할 수 있는 방법입니다.

 

단, 차량에 탑승하기 전에 미리 복용하여 주는 것이 좋으며 30분전에 먹어주면 좋다고 합니다.

 

 

멀미 예방 패치를 사용해보는 것도 도움이 된다.

 

 

약과 마찬가지로 생각해볼 수 있는 자동차멀미 예방법인데요. 흔히 '키미테' 라고 해서 귀밑에 붙이는 패치를 사용해볼 수 있는데, 이 또한 약처럼 신체에서 적응하지 못하는 일을 막아주는 역할을 하기 때문에 좋은 대안이 될 수 있습니다.

 

약과는 다르게 차량에 탑승 몇시간 전에 부착해주는 것이 좋다고 하며 약간의 부작용이 일시적으로 발생될 가능성이 있다는 점에 대해서는 미리 숙지하고 있다면 좋을 것입니다.

 

 

막을 수 없다 그분이 오셨다.. 이후에는 어떻게 조치해야 하나?

 

차멀미 예방하는 방법을 확인하고 미리 대처를 했음에도 불구하고 어지러움이나 구토 등을 느끼게 된다면 잠시 휴식을 취해주는 것이 좋습니다. (운전자에게 차량을 차량멀미 때문에 힘드니 잠시 주행을 멈추도록 요청)

 

이 과정에서 구토를 하였다면 입안에 남아있는 냄새 등으로 인해 더욱더 괴로움을 느낄 수 있으니, 휴게소가 있다면 양치를 해주고 물을 마셔주는 등 Refresh한 상태가 될 수 있도록 해준다면 더욱더 좋을 것 입니다.